Dziękujemy wszystkim uczestnikom wydarzenia Zdrowy Przedszkolak.org z Rodziną w Kangurowym Przedszkolu  w Krakowie,  które odbyło się 6 października.  Mamy nadzieję, że był to dla Was miło spędzony czas.

 Zapraszamy do realizowania idei  programu Zdrowego Przedszkolaka na co dzień Waszych rodzinach  oraz poprzez wsparcie finansowe naszej Fundacji

 Emilia Lorenc, organizator i twórca Zdrowego Przedszkolaka.org

Warsztat kulinarny poprowadziła Emilia Lorenc. Owoce i warzywa mieliśmy dzięki firmie Alma Verde. Podczas warsztatów były konkursy: Zgadnij, co to za owoc, warzywo. Nagrody zostały ufundowane przez portal Bliżej Przedszkola.

Warsztat wspólnego umuzykalniania dla rodziców i dzieci poprowadziła Edyta Poręba z Zakręcalnia.pl 

Mamy przedszkolaków mogły skorzystać z porad eko-wizażyski Moniki Dworakowskiej z Polubiarki oraz eko- sytylistki Joanny Tor – Gazda z Dostrajanie 

Dzieci ratowały swoje misie z lekarzem Markiem Lorenc Medcynyna Integracyjna 

Zabawy logopedyczne poprowadziła Ewelina Galuba Centrum Rozwoju Dziecka i Rodzica Pestka

Poczęstunek przygotował eko-catering Alma Verde 

Konsultację i korektę postawy ciała poprzez zabawę  poprowadziła Dorota Czechowska  i Aneta Śnieżek ( Gabinet Rehabilitacji Ruchowej Redo )

Zabawy kreatywnego dziecka poprowadziła Marta Tomaszek z Kangurowego Przedszkola 

Dzieci z panią Małgorzatą Drozd ( Zielniki.pl) wykonały przepiękne obrazki 

Rozmowy na temat Chwalić czy nie chwalić? Jak wspierać dziecko w budowaniu pozytywnego obrazu samego siebie, prowadziła  Agnieszka Nuckowska, Joanna Jeżak (Centrum Rozwoju Dziecka i Rodzica Pestka )

Autor:  Marta Kierzkowska-Grzybek

Cukier jest głównym źródłem siły życiowej. Cukry zawarte w pełnym pożywieniu są zrównoważone przez odpowiednie minerały. Energia uzyskana w wyniku procesu rozkładania i przyswajania takich cukrów jest z natury stała i długotrwała. Ale kiedy naturalny cukier zostanie poddany rafinacji i koncentracji, siła życiowa ulega rozproszeniu, a naturalna równowaga-zachwianiu. Cukier rafinowany przechodzi do krwiobiegu szybko i w dużych ilościach, co stanowi szok dla żołądka i trzustki……

Jak zaspokoić apetyt na słodycze?

• dietą roślinną-zboża, strączki, warzywa. Im dłużej są przeżuwane, tym stają się słodsze.
• należy uważać na tak zwane „naturalne słodziki” –fruktoza czy brązowy cukier-są one w takim samym stopniu rafinowane jak biały cukier
• desery słodzić owocami, sokami owocowymi, syropem ryżowym, słodem, stewią, nierafinowanym cukrem
• jeść słodkie warzywa na deser- buraki, marchewki, dynie,itd

Na rynku mamy wiele zamienników cukru białego:

miód, stewia, ksylitol, słody, agawa….. czytaj więcej