Jest jedną z najstarszych roślin uprawnych na świecie. Amarantus jest nazywany zbożem XXI wieku, ponieważ jego nasiona pod względem ilości składników odżywczych przewyższają nawet pszenicę.
- Wykorzystuje się go w postaci kaszy i mąki.
- Jest produktem bezglutenowym.
- Ma wysoką zawartość białka, które przewyższa wartością biologiczną białka mleka.
- Szarłat to bogactwo minerałów (np. łatwo przyswajalnego żelaza, wapnia i magnezu), witamin z grupy B oraz witaminy A, E i C, nienasyconych kwasów tłuszczowych, tokotrienoli i włókna strawnego, obniżających poziom cholesterolu, oraz unikalnego skwalenu, który opóźnia procesy starzenia się organizmu.
- Ma dwukrotnie więcej błonnika niż otręby owsiane
Polecamy przepisy: